ストレス解消，寝る，効果

結論として、「ひたすら寝る」は、ストレス解消に効果的なアプローチ。 質の高い睡眠は健康や創造性を向上させ、心身のバランスを整える。 しかし、過度な睡眠や生活リズムの乱れには注意が必要。 個人の体質に合った方法を見つけ、質の高い睡眠習慣を整えよう。