ストレス発散，方法

忙しいスケジュール、プレッシャーのある仕事、人間関係の複雑さなど、さまざまな要素が私たちの心にストレスを与えることがあります。 そして、ストレスは健康や幸福感に悪影響を与える可能性があります。 ストレスが日常生活に及ぼす影響を最小限に抑え、心身のバランスを保つためには、適切な対策が必要です。